Maria Djoenne / Kulturhuset i Bergen presenterer:
Yoga

• Pris: 230,-

• Scene: Galleriet

• Doors: 12:00

• Vergeordning: Ja

Enkel Yoga og stille meditasjon på Kulturhuset i Bergen.

Du blir rolig guidet gjennom enkle yogastrekk, avspenning og meditasjon. Vi praktiserer en miks av yin og yang yoga. Det vil si både yin-stillinger der du blir værende en stund og faller til ro, mens bindevevet strekkes og nervesystemet roer ned. Og du får gjøre yang-stillinger der du er litt mer aktivert i muskulaturen. Hovedfokus er å finne mer ro, roligere pust og forhåpentligvis en følelse av å nullstille deg selv.

Yogaklassene er åpne for alle nivå. Kom som du er, bare husk på å ta med deg en yogamatte. Ha på deg behagelige klær, også gjerne noe lunt til avspenning og meditasjon. Påmelding innen torsdagen før for å sikre at klassen holdes.